긍정적인 생각과 미소로 웃자.

긍정적인 생각과 미소로 웃자.

죽는다고 해서 삶의 즐거움이 그치는게 아니고, 웃는다고 삶의 진지함이 사라지는 것도 아니다.

– 조지 버나드 쇼 –

하루 하루 힘겨운 날들을 보내고 있지만 긍정적으로 생각하고 웃고 미소지으면 지친 몸과 마음에 활력이 됩니다.

저는 이틀에 한번 씩 욕조에 뜨거운 물을 받아서 몸을 풀곤하는데요.

욕조에 몸을 담그면서 하루를 돌아봅니다.

오늘은 어떤 일이 있었는지 좋았는지 안좋았는지 왜 않좋았는지를 돌아봅니다.

그리고 에버노트에 일기로 기록을 합니다.

하루를 돌아보고 기록을하면서 잘한건 스스로에게 칭찬을 하고 잘 못한건 잘 할 수있도록 개선방법을 찾습니다.

그리고 잠들기전에 “오늘 하루 수고했다.”고 스스로에게 말해줍니다.

이렇게 하면 웬지모를 기쁨이 생기고 웃게 되더라구요.

힘든 일이 있는 분은 조금이나마 지친 마음을 달랠수있을테고

잘 하고 있는 분은 더욱 힘이 나게 해줄겁니다.

어제는 입춘이었는데 봄이 오기전에 올해 첫 눈 왔네요.

봄이 오기전 마지막 추위일것 같습니다.

추위에 건강 유의하시고 오늘도 행복한 하루되세요.

고맙습니다. ^^

하루를 시작할때는

하루를 시작할때는

하루를 시작할 때는 ‘사랑’을 생각하세요

오늘 하루 누구에게
내 사랑을 전할까 생각하세요.
하루가 끝날 때 당신에게 남는 것은
오늘 한 일이 아니라 오늘 전한 사랑입니다.

일주일을 시작할 때는 ‘웃음’을 생각하세요

밝은 마음을 그대로
유지할 수 있는 적당한 시간입니다.
일주일이 끝날 때 당신에게 남는 것은
걱정한 일이 아니라 밝게 웃은 일입니다.

한 달을 시작할 때는 ‘믿음’을 생각하세요

내가 확신하는 일을
실천하기에 좋은 시간입니다.
한 달이 끝날 때 당신에게 남는 것은
의심 했던 일들이 아니라 믿고 행한 일드립니다.

일 년을 시작할 때는 ‘새로운 꿈’을 생각하세요.

일년은 꿈을 심고
가꾸기에 넉넉한 시간입니다.
일 년이 끝날 때 당신에게 남는 것은
계속하던 많은 일이 아니라
새로 시작한 한 가지 일입니다.

– 정용철 <마음이 쉬는 의자 중에서> –