화는 저절로 우러나지 않는다. 자신이 화를 키우는 데 한몫을 한다.
– 앨버트 엘리스 –

살다 보면 많은 일들을 겪지만, 화가 나는건 알고 보면 의도하지 않은 일이라서 그런게 아니라 화를 대하는 태도 때문인 경우가 많습니다.

좋지 않은 일이 생기면 불평불만을 쏟아 내고 절대 좋아지지 않을 것처럼 안절부절 못하곤 합니다.

이런 일에 처해도 어떤 사람은 ‘이정도 쯤이야 잘 될꺼야, 잘 해낼 수 있어.’ 라고 긍정적으로 상황을 받아들이고 생각하는 반면 어떤 사람은 ‘이게 다 누구 때문이야, 이럴줄 알았어.’라고 자기을 방어하는 말을 하거나 부정적인 말과 생각을 합니다.

의도치 않은 일들이 일어나는건 어쩔 수 없지만 그렇다고 부정적으로 생각해서 말하고 행동하는건 오히려 나 자신과 주변 사람들을 힘들게 할 뿐입니다.

모든건 자기하기 나름입니다.

머리 싸메고 고민하고 화를 내고 불평만 한다고해서 해결되지는 않으닐까요.

모든 일이 내 뜻대로 된다면 좋겠지만 그걸 가만히 앉아 기대하고 있어서는 더더욱 안되고 상황만 더 안좋아 지겠지요.

내 삶을 가꾸기 위해 절실한 능력은 이미 내가 갖고 있음을 절대로 이지 말아야겠습니다.

오늘도 행복한 하루되세요.

고맙습니다. ^^