황준철의 소소한 일상

불광출판사 서포터즈 2번째 책 "내가 여기 있어요." 란 책이 도착했네요. 받고 표지를 보니 마음챙김에 대해 관심이 있어서 "마음챙김 심리 치료의 선구자" 라는 문구가 눈에 들어오네요. 표지에 있는 문구도 이 책을 기대하게 하네요. "세상에 혼자라고 느껴질때, 우리를 위로해 주는 것들" 좋은 책을 선물해 주셔서 감사합니다. ^^ @bkbooks79 #황준철 #책 #언박싱 #내가여기있어요 #위로 #심리 #공감 #불광출판사...

불만에 찬 말을 본 적이 있는가? 울적한 새를 본 적이 있는가? 새나 말이 불행하지 않는 것은 다른 새나 말에게 잘 보이려고 애쓰지 않기 때문이다.- 데일 카네기 - 배가 나오면 남들이 나를 게으른 사람으로 볼까 봐 걱정하고, 차가 낡으면 남들이 비웃을까 봐 새 차로 바꾸고 싶어 하고, 말한 후에는 주위 시람들이 공감해 주기를 바랍니다. 때로 우리는 관객들 앞에서 연기하는 배우처럼 행동합니다. 잘 해내고 있다고 생각하면서도 관객이 자신의 연기를 어떻게 생각하는지 알기 전에는...

다른 사람의 자유를 보장해 줄 때 비로소 당신의 자유도 보장받을 수 있다.당신이 자유로워 질 때 다른 사람도 자유로울 수 있다.- 클레런스 대로 - 요즘들어 자유에 대해 자주 생각하게 됩니다. 코로바19로 사회적 거리두기가 일상화되고 차츰 좋아지고는 있지만 아직 완전히 좋아지지는 않았기에 많은 분들이 밖을 자유롭게 나가지 못해 불편함을 호소합니다. 평소에는 당연하게 느끼는것들이 코로나19라는 전염병으로 인해 당연한게 아니게 느껴지기도 합니다. 사람들에 의해 파괴된 자연과...

자아란 이미 완성된 것이 아니라 끊임없는 행위의 선택을 통해 지속적으로 만들어진다.- 존 듀이 - 내 존재와 가치는 내가 날마다 하는 선택에 의해 규정됩니다. 내가 입는 것, 먹는 것, 모는 차, 하는 일, 사는 곳, 여가 시간을 보내는 법, 사람들을 대하는 태도, 자신을 대하는 태도 등이 모여 내 존재가 만들어지므로 늘 신중하고 사려 깊게 선택하고 조심해야 합니다. 오늘도 행복한 하루되세요. 고맙습니다....

어려운 사람에게 도움의 말을 건네는 것은 선로를 바꾸는 전철기와 같다. 사소한 차이가 파멸하느냐 아니면 번영으로 나아가느냐를 결정한다.- 헨리 워드 비처 - 친구나 가족이 어려운 상황에 처했을때 어떻게 위로와 도움이 될까 고민하게 됩니다. 슬픔이 크거나 감당하기 힘들 정도의 일을 당했을 때는 어떤 위로의 말도 도움이 안 될 것 같아 보이죠. 하지만 그들에게 진정으로 보여 주어야 할 것은 어떤 말을 건네느냐가 아니라 그런 말을 해 주고 싶을 정도로 함께 아파하는 마음입니다....

행복은 내 몸에 몇 방울 떨어뜨려 주어야만 남에게 묻혀 줄 수 있는 향수 같은 것.- 랠프 왈도 에머슨 - 자원봉사를 하거나, 입원한 친구에게 병문안 가거나, 쇼핑 도중에 문득 사랑하는 사람들 위해 특별한 선물을 사는 데는 그만한 이유가 있습니다. 그렇게 함으로써 내 기분이 좋아지기 때문입니다. 실제로 다른 사람을 배려하고 그들에게 친절을 배풂으로써 나 자신이 더 많은 것을 얻기도 합니다. 비록 당연히 해야 할 의무나 일의 일부로 시작했다고 하더라도, 이처럼 남을 위해 배푼...

과녁에 정확히 맞추려면 과녁보다 약간 높이 조준해야 한다.- 헨리 워즈워스 롱펠로 - 목표를 향하고 있다면 아직 그것을 달성하지 못했다고해도 괜찮다. 세 시간 안에 마라톤 완주를 하려면 네 시간 완주를 목표로 했을 때와는 다르게 훈련해야 한다. 비록 세 시간 안에 완주하지 못하더라도 네 시간 완주를 목표로 했을 때보다는 좋은 기록을 세울 수 있다. 오늘도 행복한 하루되세요. 고맙습니다....

내가 어디서 태어났고 어디서 어떻게 살아왔는지는 중요하지 않다. 내가 살아오는 동안 무엇을 했느냐에 관심으르 두어야한다.- 조지아 오키프 - 어디서 태어났는지, 어느 대학을 나왔으며, 지금 어디서 사는지, 이런 것들이 자기가 중요한 사람이라는 증명이라도 되는 양 떠벌리는 사람이 있을 겁니다. 그러나 그들 자신이 이루어 낸 것은 무엇인지, 명문 대학 출신이라고 해서 누구나 성공하는 것이 아닙니다. 부유한 집안에서 태어나면 이로운 점이 있기는 하지만 그것이 성공을 보증하는 것은...